Search

Đau khớp lưng khi thay đổi thời tiết không đơn giản như bạn nghĩ

Đối với người cao tuổi, tình trạng đau lưng, đau khớp lưng khi thời tiết thay đổi diễn ra khá phổ biến. Tuy nhiên, thực tế căn bệnh này không đơn giản chỉ là các phản ứng của cơ thể khi trời chuyển mùa. Các chuyên gia cơ xương khớp cho rằng, tình trạng này có thể trầm trọng hơn nếu không biết cách xử lý.

Đau khớp lưng do thay đổi thời tiết

Đau khớp lưng do thay đổi thời tiết

Tại sao lại đau khớp lưng khi thay đổi thời tiết?

Theo TS.BS Phạm Hữu Lợi, BV Châm cứu TƯ, khí huyết kém (cơ thể suy nhược) sẽ dẫn đến đau khớp lưng, nhức mỏi tứ chi, bứt rứt cơ gân làm cơ thể uể oải, lười vận động.

Đau khớp lưng theo quan điểm Đông Y

Theo y học cổ truyền, các bệnh xương khớp nói chung đều thuộc phạm vi chứng tý, phát sinh do nhiều nguyên nhân trong đó có 4 yếu tố chính là phong, hàn, thấp và nhiệt. Tùy theo từng mùa mà các nhân tố này có thể có tác động khác nhau. Khi trời trở lạnh thì phong, hàn và thấp là 3 nhân tố chủ đạo mà cổ nhân thường gọi là chứng phong hàn thấp tý.

Trên thực tế, thời tiết thay đổi là điều kiện thuận lợi để các yếu tố gây bệnh như phong (gió), thấp (ẩm) xâm nhập vào cơ thể, lưu đọng lại ở các khớp xương khiến kinh lạc bị trì trệ, khí huyết kém lưu thông và phát sinh chứng đau khớp lưng.

Có thể bạn quan tâm:

Đau khớp lưng theo quan điểm y học hiện đại

Theo y học hiện đại, bệnh đau khớp lưng thường trở nên nghiêm trọng hơn khi thời tiết chuyển mùa là do áp suất khí quyển thấp. Khi thời tiết thay đổi, áp suất khí quyển sẽ giảm xuống, các mô nở ra, máu kém lưu thông, tạo áp lực lên các khớp lưng. Đặc biệt, độ nhớt dịch bôi trơn khớp cột sống thay đổi, đốt sống trở nên khô, lớp sụn khớp bị bào mòn trơ ra đầu xương lồi lõm, các dây thần kinh cũng nhạy cảm hơn nên sẽ cảm nhận các cơn đau nhức rõ hơn. Tình trạng này kéo dài có thể gây thoái hóa xương khớp sớm.

Các bác sỹ khuyến cáo, bệnh đau khớp lưng thường gia tăng đột biến vào giai đoạn chuyển mùa như: Thu – Đông và Đông – Xuân, đặc biệt vào thời tiết lạnh. Vì thế, khi có dấu hiệu đau lưng, người bệnh cần thăm khám sớm để có biện pháp điều trị phù hợp.

Người già thường hay bị đau khớp lưng 

Người già thường hay bị đau khớp lưng

Làm gì khi bị đau khớp lưng do thay đổi thời tiết?

Theo TS.BS Phạm Hữu Lợi, khi bị đau khớp lưng không nên vận động mạnh để tránh tình trạng trầm trọng hơn. Nên chườm nóng cột sống khoảng 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng, mạch máu sẽ rất dễ chịu, nhưng cách này chỉ trong 24 giờ đầu. Liệu pháp châm cứu vào các huyệt đạo trên cơ thể giúp giảm đau rất hiệu quả. Hoặc xoa bóp, bấm huyệt.

Nếu đau khớp lưng do viêm cột sống cũng cần xoa bóp, day, bấm. Đau khớp lưng mãn tính ngoài xoa, bóp, day như với trị đau lưng cấp, cần bấm huyệt theo phương pháp đau đâu bấm đó, bấm mạnh. Để trị các chứng này, người bệnh nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín.

Xoa bóp giúp giảm tình trạng đau nhức

Xoa bóp giúp giảm tình trạng đau nhức

Bên cạnh đó, bạn cũng nên quan tâm tới chế độ ăn uống để giảm tình trạng đau khớp lưng. Đông y có nhiều món ăn bổ dương kết hợp với các gia vị ấm nóng như gừng, quế chi, quế… để trị chứng đau khớp lưng, nhức mỏi. Với gừng, quế chi thái lát, hãm, sắc uống đều tốt. Nên ăn các loại thịt chim (cút, sẻ), thịt bò, thỏ, nai sẽ ôn ấm, dương khí nhiều. Các món ăn đơn giản như thịt bò xào lá lốt, đuôi lợn nấu đậu đen, thịt rắn xào, hầm với sả, nghệ, lá lốt… trị chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu nghiệm.

Ngoài ra, bạn cần kiêng những món hàn lạnh dưới nước trai, sò, ốc, hến (trừ cá chép). Bệnh đau lưng kể cả cấp hay mãn không nên ăn các loại cà (trừ cà chua), măng các loại, đu đủ xanh, rau răm…

Không nên ăn đu đủ xanh khi bị đau lưng

Không nên ăn đu đủ xanh khi bị đau lưng

Bệnh đau khớp lưng khi thay đổi thời tiết có thể diễn biến phức tạp, kéo dài về sau nếu bạn không xử lý kịp thời. Do đó, hãy dùng các biện pháp giảm đau an toàn để hạn chế tình trạng nhức mỏi, đau ê ẩm. Nếu hiện tượng này kéo dài, nên tới ngay các cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị. Chúc các bạn khỏe mạnh.

Xem thêm nhiều cách chữa đau lưng hay tại: http://www.chuabenhdaulung.com




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *