Search

Cách chữa đau lưng giữa từ gừng – rẻ tiền mà hiệu quả bất ngờ

Cách chữa đau lưng giữa từ gừng – rẻ tiền mà hiệu quả bất ngờ
Bình chọn cho bài viết

Gừng là loại gia vị thông dụng ở nước ta. Đây cũng là một vị thuốc nam chữa được nhiều bệnh được mọi người tin dùng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, gừng có khả năng chữa cả bệnh đau lưng. Cách chữa đau lưng giữa từ gừng dưới đây sẽ giúp bạn có được phương pháp điều trị căn bệnh phổ biến này một cách đơn giản nhất.

Cách chữa đau lưng giữa với gừng tươi

Cách chữa đau lưng giữa bằng rượu gừng

Cách chữa đau lưng giữa với rượu gừng rất đơn giản. Bản chỉ cần chuẩn bị 3-4 củ gừng rồi rửa sạch, để ráo, đập dập cho vào chai, chế rượu trắng lên trên cho ngập rồi đậy nắp, cất ở nơi thoáng mát 10-15 ngày. Sau đó mỗi ngày lấy ra 1 ít xoa bóp lên lưng hay các chỗ xương khớp bị đau.

Xoa bóp lưng bằng rượu gừng mỗi ngày 5-7 phút sẽ giúp các cơn đau tan biến nhanh, thực hiện đều đặn mỗi ngày còn có thể chữa khỏi hẳn được căn bệnh đau lưng hành hạ.

Rượu gừng để xoa bóp lưng rất tốt

Rượu gừng để xoa bóp lưng rất tốt

Dùng gừng, hành, bột mì để thực hiện cách chữa đau lưng giữa

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 20g gừng tươi
  • 15g hành tím
  • 30g bột mì

Cách chữa đau lưng giữa với gừng, bột mì và hành tím:

Gừng rửa sạch, để ráo. Hành lột vỏ rồi giã nát chung với gừng. Trộn 2 nguyên liệu này với bột mì rồi cho vào chảo xào nóng. Để cho hỗn hợp nguội bớt (còn ấm) thì nằm sấp xuống, nhờ người đắp hỗn hợp này lên lưng bị đau, nằm yên từ 30-60 phút là có thể đi tắm lại với nước ấm.

Thực hiện mỗi ngày/ 1 lần sẽ nhanh chữa được bệnh đau lưng.

Gừng và hành đỏ giảm đau kháng viêm rất tốt

Gừng và hành đỏ giảm đau kháng viêm rất tốt

Cách chữa đau lưng giữa từ gừng, muối và giấm ăn

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 30g gừng tươi
  • 1/2 muỗng cafe muối
  • 2 muỗng giấm ăn

Cách thực hiện:

Gừng đem rửa sạch, giã nát rồi cho vào nấu với muối và 200ml nước, lọc lấy nước rồi trộn giấm ăn vào. Thấm khăn bông vào hỗn hợp rồi thoa lên lưng, massage dọc sống lưng là thấy đỡ đau ngay. Mỗi khi bị đau lưng cứ thực hiện cách chữa đau lưng giữa với gừng, muối và giấm này là giảm đau nhanh chóng.

Chữa đau lưng từ gừng và giấm ăn

Cách chữa đau lưng từ gừng và giấm ăn

 

Xem thêm:

Lưu ý khi sử dụng cách chữa đau lưng giữa từ gừng

Trong quá trình sử dụng cách chữa đau lưng giữa từ gừng, bạn nên chú ý tới các vấn đề sau:

  • Uống thật nhiều nước giữ cho cơ thể không bị khô.
  • Rèn luyện thực hiện các tư thế chính xác tư thế đúng
  • Tìm hiểu và tập luyện các bài tập, kỹ thuật thở giúp thư giãn cơ hoành.
  • Rèn luyện thói quen nâng vật nặng chính xác. Tư thế nâng chính xác nhất là hạ người từ từ, gập đầu gối, giữ lưng thằng rồi bê vật lên bằng cả hai tay. Sau đó đứng dậy từ từ, hạn chế bê vật nặng quá 10% trọng lượng cơ thể.
  • Khi công việc đòi hỏi phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, cần tận dụng tối đa cơ hội di chuyển, thay đổi tư thế và khởi động lưng, chân, tay.
  • Ngủ trên loại đệm phù hợp, có lợi cho lưng.
  • Khi ngủ nên đặt gối ở dưới đầu gối nếu nằm ngửa, kẹp giữa hai chân nếu nằm nghiêng để hỗ trợ cho lưng và tuyệt đối không nên nằm sấp.
  • Dừng ngay các hoạt động thân thể gây nhiều tác động lên lưng, đặc biệt là sau những tuần đầu điều trị.
  • Giảm tối đa căng thẳng tinh thần
  • Chú ý tới lượng đường và carbohydrate hấp thụ hàng ngày.
Nên ngủ trên giường cứng để giảm đau lưng

Nên ngủ trên giường cứng để giảm đau lưng

Trên đây là cách chữa đau lưng giữa từ gừng vừa rẻ tiền vừa tiện lợi lại vô cùng hiệu quả. Ngoài phương pháp này, bạn có thể tham khảo các cách giảm đau lưng khác từ lá lốt, ngải cứu, đỗ đen để chữa bệnh một cách an toàn. Chúc các bạn thành công!

Nguồn: https://www.chuabenhdaulung.com




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *