Search

Đau Cơ Cổ Bên Trái Là Do Đâu Và Cách Chữa Tốt Nhất

Đau cơ cổ bên trái là triệu chứng gây rất nhiều khó chịu cho người bệnh. Vậy đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng này và cách chữa như thế nào tốt nhất.

Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ những thông tin chi tiết về tình trạng đau cơ cổ bên trái. Nếu bạn còn đang thắc mắc chưa biết nguyên nhân là do đâu và nên chữa trị như thế nào. Thì hãy tìm hiểu ở rõ hơn ở bài viết dưới đây nhé !

Triệu chứng bị đau cơ cổ bên trái là gì ?

Khi bị đau cơ cổ bên trái thì người bệnh thường có những cơn đau sẽ xảy ra ở khu vực xung quanh cổ trái và ảnh hưởng đến vùng cơ của cổ khác. Cơn đau có thể khu trú tại chỗ hay lan tỏa đến vai hoặc vùng xương dẹt giữa hai vai. Chúng còn có thể phát triển rộng xuống cánh tay, chân hoặc lan lên vùng đầu, gây đau nửa đầu hoặc đau cả hai bên.

Đau cơ cổ bên trái

Đau cơ cổ bên trái

Các phần da ở vị trí cơ cổ căng ra, sờ vào thấy đau cứng các cơn đau buốt có thể gia tăng bất thường nếu thay đổi tư thế cổ trong trường hợp quay đầu về một bên, tình trạng này vẫn thường được dân gian gọi là chứng “vẹo cổ”.

Ngoài ra các cơn đau có thể lan sang phần đáy hộp sọ, có thể kèm theo cảm giác đau và yếu ở hai vai, tay. Trong cơn đau, người bệnh có cảm giác đau rát như bị kim châm hoặc ngứa ran ở tay và các ngón tay.

Nguyên nhân gây đau cơ cổ bên trái phổ biến

Khi xuất hiện các triệu chứng đau ở vị trí cổ mà nhiều người vẫn không biết nguyên nhân là do đâu. Việc xác định chính xác nguyên nhân của các cơn đau này cũng còn gặp rất nhiều khó khăn. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu thường gây các cơn đau cơ cổ bên trái thường gặp như :

  • Chấn thương do tai nạn : Khi bị chấn thương hay tổn thương vùng cổ do tai nạn hay gãy xương cổ là nguyên nhân gây đau cơ cổ bên trái và phải.
  • Sai tư thế : Trong quá trình vận động sinh hoạt và làm việc, bạn thực hiện quá nhiều lần các tư thế sai ở vị trí cổ. Khi mang vác vật nặng mà thực hiện sai tư thế nhiều lần sẽ gây các triệu chứng mỏi và đau cơ cổ.
  • Do bệnh lý về cột sống : Nhiều người bệnh có tiền sử mắc các bệnh về cột sống cổ như thoái hóa, thoát vị đĩa đệm , gai cột sống cổ thường gây ra do sự căng thẳng ở các cơ và dây chằng có chức năng nâng đỡ xương sống, hoặc do ảnh hưởng của sự lão hóa.
  • Viêm nhiễm các cơ vùng cổ.
  • Những phát triển bất thường như khối u hoặc có cảm giác đau nhức trong xương.
  • Các cơ không rắn chắc.
  • Căng hoặc co thắt ở cơ.
  • Tư thế ngủ không phù hợp.
  • Sử dụng bàn phím máy tính trong thời gian quá dài cũng có thể gây ra những tổn thương cho cổ.

Vậy làm gì để cơn đau cơ cổ bên trái biến mất ?

Khi gặp triệu chứng bị đau cơ vùng cổ bên trái hoặc bên phải. Người bệnh lưu ý nếu đang làm việc thì cần dừng ngay lại và nghỉ ngơi tại chỗ. Sau đó có thể thực hiện những phương pháp chữa đau cơ cổ hiệu quả dưới đây :

  • Thực hiện bài tập thả lỏng cơ cổ : Nhẹ nhàng đảo đầu về một bên, bắt đầu từ bên phải rồi thay đổi từ từ sang trái. Cố gắng chạm cằm vào ngực nhằm kéo phần cổ xuống thấp, duy trì tư thế trong khoảng 10 giây rồi mới đổi bên.
  • Chườm nóng hoặc chườm lạnh : luân phiên cứ mỗi 2 giờ lại chườm một lần, mỗi lần trong khoảng 15 phút, chườm ở những vùng mô mềm. Biện pháp này giúp giảm sưng và tránh bị chuột rút ở các cơ.
  • Khi ngồi nhìn thẳng về phía trước, cần ngồi ở tư thế thẳng, giữ cho đầu và cổ nằm ở vị trí chính giữa.
  • Mát-xa nhẹ nhàng vùng cổ.
  • Uống thuốc kháng viêm, thuốc giảm phù nề và giảm đau.
  • Cố gắng duy trì những hoạt động bình thường để giúp các cơ ở cổ luôn hoạt động.

Hướng dẫn cách phòng ngừa triệu chứng đau cơ cổ bên trái

Để ngăn ngừa được tình trạng vùng cơ cổ bên trái hoặc bên phải bị đau. Người bệnh cần chú ý thực hiện những bài tập cũng như những phương pháp dưới đây :

  • Thường xuyên thực hiện động tác thả lỏng hai vai, hạ cằm và giữ thẳng đầu để giúp cổ luôn chắc chắn, thẳng và được thoải mái.
  • Chú ý tư thế khi ngủ cần nằm gối thấp, tránh nằm sấp khi ngủ.
  • Thường xuyên vận động di chuyển và tránh sự căng thẳng trong công việc và trong sinh hoạt hàng ngày.
  • Khi làm việc, tránh cúi đầu quá thấp hoặc nghiêng đầu sang một bên quá lâu.
  • Luôn thay đổi vị trí và thả lỏng các cơ, căng duỗi cơ thể thường xuyên.
  • Thường xuyên luyện tập thể dục, giúp các khớp xương và phần cơ ở cổ được dẻo dai và khỏe mạnh.

Như vậy chúng tôi đã chia sẻ những thông tin liên quan về tình trạng đau cơ cổ bên trái. Hi vọng bài viết sẽ giúp mọi người có thêm những kiến thức bổ ích về bệnh. Nếu có gì thắc mắc hay không hiểu các bạn có thể gửi câu hỏi về hòm thư của chúng tôi.

Chúc mọi người có một sức khỏe tốt !




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *