Search

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để giúp hỗ trợ điều trị tốt nhất

Ngoài việc sử dụng các biện pháp y học để điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thì người bệnh cũng cần hết sức lưu ý đến chế độ ăn uống để tránh những cơn đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục? Tìm hiểu ngay thông tin ở bài viết dưới đây nhé!

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Thấu hiểu được tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng đối với quá trình trị bệnh thoát vị đĩa đệm, các bác sĩ tại phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường đã chỉ định một số nhóm thực phẩm giúp người bệnh giải đáp được thắc mắc thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Cụ thể bệnh nhân nên ăn các loại thực phẩm sau:

  • Vitamin D cần thiết để hỗ trợ cơ thể có thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, giúp bảo vệ khung xương. Các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá hồi, cá trồng, gan, sữa sẽ nguồn vitamin D thật tuyệt vời.
  • Magie và vitamin K giúp tổng hợp protein hình thành xương cũng như duy trì mức độ khoáng hoá của xương. Bạn có thể tìm thấy Magie trong các loại ngũ cốc và bánh mì; các loại quả hạch như hạt điều, hạt hướng dương, hạnh nhân; các loại rau màu xanh đậm như rau cải xoăn, rau bina, bông cải xanh cũng như trong các loại trái cây như bơ và kiwi.
  • Canxi là một chất vô cùng quan trọng không thể thiếu đối với sự phát triển của xương khớp và dễ dàng tìm thấy trong các loại thực phẩm sau:

➖ Các chế phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, phô mai…

➖ Các loại rau có màu xanh đậm như rau cải xoăn, cải bó xôi (rau bina), bông cải xanh,…

➖ Các loại đậu như đậu phụng, đậu Hà Lan, đậu đen,…

➖ Một số loài cá như cá hồi và cá mòi…

➖ Những thực phẩm khác như tàu hũ, hạt vừng, bánh bắp, đường nâu.

Thực phẩm giàu canxi tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

Thực phẩm giàu canxi tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

  • Vitamin K có trong gan động vật, thịt heo, sản phẩm từ sữa và các loại rau cải như măng tây, rau bina, bông cải xanh.
  • Axit béo Omega 3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành prostaglandin, giữ vai trò quan trọng trong chuỗi phản ứng kháng viêm. Vì vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá ngừ, đậu nành…
  • Glucosamine và Chondroitin là những chất quan trọng giúp tái tạo sụn khớp. Bạn có thể tìm thấy những hợp chất tự nhiên này trong nước hầm xương ống hay sụn sườn của bò và dê.

Xem thêm:

Một số thực phẩm người bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng

Thực phẩm người mắc thoát vị đĩa đệm cần kiêng

Thực phẩm người mắc thoát vị đĩa đệm cần kiêng

Ngoài những loại thực phẩm được liệt kê bên trên thì người bệnh cần phải KIÊNG một số đồ sau đây để hỗ trợ quá trình trị bệnh nhanh chóng, hiệu quả hơn:

  • Các loại thực phẩm giàu photpho hoặc thịt có màu đỏ: thịt bò, thịt lợn,… vì chúng sẽ làm giảm lượng canxi trong xương.
  • Hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ: gà rán, xúc xích, khoai tây chiên,…
  • Không sử dụng nước ngọt, nước có ga, đồ uống có cồn, thuốc lá, bởi sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

Đến đây chắc bạn cũng đã biết người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì cho tốt rồi phải không nào, các bữa ăn hàng ngày rất quan trọng với  người bệnh, bạn phải lưu ý ăn uống cho thật khoa học để hỗ trợ chữa trị bệnh cho tốt nhé.

Nguồn: https://www.chuabenhdaulung.com/




2 thoughts on “Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để giúp hỗ trợ điều trị tốt nhất

  1. Gà Mờ

    Đó thực sự là một thông tin hữu ích. Tôi rất vui vì bạn đã chia sẻ thông tin hữu ích này với chúng tôi. Hãy giữ cho chúng tôi thông báo như thế này. Cám ơn vì đã chia sẻ.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *